김성령미스코리아 썸네일형 리스트형 50대 중년 배우 김성령의 다이어트 몸매 유지 비결 50대에도 완벽한 몸매! 김성령 다이어트 & 몸매 관리 비법 공개나이를 거스르는 미모와 몸매로 많은 이들의 워너비가 된 배우 김성령! 그녀의 다이어트 비법은 단순한 체중 감량이 아닌 건강한 식습관과 꾸준한 운동에 초점을 맞추고 있습니다. 과연 그녀는 어떤 방법으로 완벽한 몸매를 유지할까요? 1️⃣ 김성령의 다이어트 식단 ✔ 하루 한 끼 소식(小食)하루 한 끼만 섭취하며, 저녁 식사로 만두 두 개와 망고 한 개를 먹는 등 소식을 실천!✔ 따뜻한 물 섭취 찬 음료 대신 따뜻한 물을 마셔 신진대사를 촉진하고 체온을 유지!✔ 무화과 치즈 샐러드 이영자가 추천한 다이어트 샐러드로, 섬유질+단백질+면역력 강화 효과까지!2️⃣ 김성령의 간헐적 단식 하루 일정 시간을 공복으로 유지하는 간헐적 단식을 실천하며 체중 조절.. 더보기 이전 1 다음
